Skin-care rutine
V kakšnem vrstnem redu nanašamo izdelke za nego kože? Jutranja in večerna rutina korak za korakom
Sep
Serum pred ali po kremi? Kam sodi olje? In kdaj nanesemo SPF?
Osnovno pravilo je precej preprosto: izdelke praviloma nanašamo od lažjih oziroma bolj tekočih tekstur proti bogatejšim, SPF pa je zadnji korak jutranje nege.
In še nekaj: za dobro nego kože ne potrebuješ desetih izdelkov. Osnova je lahko zelo preprosta, dodatne korake pa izbereš glede na potrebe svoje kože.
☀️ Jutranja rutina: pravilen vrstni red
Cilj jutranje nege je kožo pripraviti na dan, ji zagotoviti ustrezno nego in jo zaščititi pred UV-sevanjem.
1. Čiščenje
Zjutraj obraz nežno očisti. Pri suhi ali občutljivi koži lahko zadostuje zelo nežno čiščenje, medtem ko mastnejši koži pogosto bolj ustreza uporaba blagega čistilnega izdelka.
Pomembno je predvsem, da koža po čiščenju ni neprijetno zategnjena.
2. Tonik ali esenca – opcijsko
Če uporabljaš tonik ali esenco, ju nanesi po čiščenju in pred serumom. Ta korak ni obvezen, zato ga lahko brez težav izpustiš.
3. Serum – opcijsko
Serum izberi glede na potrebe kože – na primer za dodatno hidratacijo, bolj sijoč videz ali nego neenakomernega tena.
Praviloma ga nanesemo pred kremo, saj ima običajno lažjo teksturo.
4. Krema
Sledi vlažilna oziroma negovalna krema, ki pomaga ohranjati vlago in podpira zaščitno bariero kože.
Teksturo prilagodi svoji koži: suhi koži lahko ustreza bogatejša krema, mastni ali mešani pa lažja formulacija.
5. SPF
Zaščita pred soncem je zadnji korak jutranje nege in jo nanesemo pred ličili.
SPF ni rezerviran samo za poletje. Zaščita pred UV-sevanjem je pomemben del skrbi za kožo in preprečevanja prezgodnjih vidnih znakov fotostaranja.
☀️ Jutranja rutina na hitro:
Čistilo → tonik (opcijsko) → serum (opcijsko) → krema → SPF
🌙 Večerna rutina: kaj nanesemo pred spanjem?
Zvečer je poudarek predvsem na odstranjevanju SPF-ja, ličil in nečistoč ter negi kože glede na njene potrebe.
1. Čiščenje
Če uporabljaš ličila ali obstojnejši SPF, lahko začneš z oljnim čistilom ali balzamom, nato pa uporabiš še nežno čistilo.
Dvojno čiščenje ni nujno za vsakogar vsak večer – pomembno je predvsem, da kožo temeljito, a nežno očistiš.
2. Tonik – opcijsko
Če ga uporabljaš, sledi po čiščenju. Če ga nimaš, ga lahko mirno preskočiš.
3. Serum oziroma aktivna nega – opcijsko
Zvečer lahko dodaš serum ali drug izdelek, namenjen specifičnim potrebam kože.
Pri aktivnih sestavinah velja: več ni vedno bolje. Izdelke uvajaj postopoma in upoštevaj navodila za uporabo, saj lahko pretirano kombiniranje aktivnih sestavin kožo razdraži.
4. Krema
Po serumu sledi krema. Zvečer lahko uporabiš enako kot zjutraj ali nekoliko bogatejšo, če tvoji koži to ustreza.
🌙 Večerna rutina na hitro:
Čiščenje → tonik (opcijsko) → serum/aktivna nega (opcijsko) → krema
🧖♀️ Kaj pa piling in maske?
Pilingi in maske so dodatek, ne osnova vsakodnevne rutine.
Piling uporabljaj glede na vrsto izdelka, stanje kože in navodila proizvajalca. Prepogosto ali agresivno luščenje lahko kožo razdraži, zato več pilinga ne pomeni nujno boljših rezultatov.
Enako velja za maske – uporabi jih takrat, ko odgovarjajo potrebam tvoje kože.
💬 Pogosta vprašanja o vrstnem redu nege kože
Kaj nanesemo najprej – serum ali kremo?
Najprej serum, nato kremo. Serum ima praviloma lažjo teksturo, krema pa sledi kot naslednji negovalni korak.
Kdaj nanesemo SPF? ☀️
SPF je zadnji korak jutranje nege, nanesemo pa ga pred ličili.
Ali potrebujem tonik in serum?
Ne nujno. Oba sta dodatna koraka, ki ju izbereš glede na potrebe svoje kože. Osnovna rutina je lahko precej preprostejša.
Ali je več izdelkov boljše za kožo?
Ne. Več korakov ne pomeni avtomatično boljše nege. Preveč izdelkov in aktivnih sestavin lahko pri nekaterih kožah povzroči tudi draženje.