Kolagen za kožo

Brez kolagena vaše telo ne bi pravilno delovalo. Ta vitalna beljakovina je ključna sestavina vezivnega tkiva, ki zagotavlja strukturno oporo, ki krepi naše mišice, kosti, sklepe, hrustanec, kite in vezi. Čeprav vaše telo naravno proizvaja kolagen, se ta s staranjem razgrajuje hitreje, kot ga lahko nadomestimo. Rezultat? Gubice in povešena koža. Toda ali lahko kolagen resnično pomaga zmanjšati gube? Poglejmo, kako.

Kaj je kolagen?

Kolagen je strukturna beljakovina, ki se proizvaja v dermisu, srednji plasti naše kože. Njegova vlaknasta struktura ustvarja stabilen okvir za celice. Prav tako je poln aminokislin, ki so bistvene za naravne procese v telesu. Obstaja 28 identificiranih vrst kolagena, od katerih vsak podpira različne funkcije po vsem telesu.

Velik del vezivnega tkiva vašega telesa je sestavljen iz kolagena. Njegova močna, elastična vlakna zagotavljajo moč in prožnost, ki ju ta tkiva potrebujejo za raztezanje in gibanje. V mladi koži kolagen predstavlja do 80 % njene strukture.

Kako kolagen podpira naše telo?

Zaradi svoje sposobnosti vezanja vode, kolagen daje vaši koži volumen in stabilnost. Skupaj s fleksibilnimi elastinskimi vlakni kolageni proteini ustvarjajo podporno mrežo, ki ohranja kožo čvrsto in polno. Kolagen igra ključno vlogo pri ohranjanju elastičnosti krvnih žil. Pomaga tudi pri zaščiti pred poškodbami, kot so natrganine vezi in kit ali zlomi kosti, hkrati pa podpira naravne procese obnavljanja telesa.

Kolagen ni ključnega pomena le za mladosten videz, temveč je bistvenega pomena tudi za zdravo delovanje vaših organov in celotnega mišično-skeletnega sistema.

Kako se raven kolagena skozi leta spreminja?

Od približno 25. leta starosti se naravna proizvodnja kolagena v telesu začne zmanjševati za 1–2 % letno. Hormonske spremembe, kot so tiste med nosečnostjo ali menopavzo, lahko ta proces pospešijo. Z zmanjševanjem ravni kolagena se stabilnost kože oslabi, kar vodi v pojav gub. Zmanjševanje ravni kolagena vpliva tudi na moč in odpornost mišic in sklepov.

Poleg tega nižja raven kolagena zmanjša sposobnost kože, da zadrži vodo, kar povzroči postopno izgubo volumna. Ta izguba postane še posebej opazna na področjih, kot so lica, ko se staramo.

Drugi dejavniki razgradnje kolagena

Genetika in življenjski slog igrata pomembno vlogo pri razgradnji kolagena. Kajenje, prekomerno uživanje alkohola, pomanjkanje spanca, stres, prekomerna izpostavljenost soncu in neuravnotežena prehrana slabijo strukturo kože. Ti dejavniki povečujejo nastajanje prostih radikalov – nestabilnih kisikovih spojin, ki poškodujejo kolagena vlakna in motijo ​​naravni podporni sistem kože.